Yoga für alle denke I(y)ogisch lebe leichter.

Der Kurs ist für alle die Yoga Kennenlernen möchten oder schon Erfahrung haben und dran bleiben wollen. Hier wird keine Akrobatik ausgeführt, jeder kann mitmachen. Der Aufbau des Kurses liegt in der Stärkung der Körper mit all seinen Systemen. Du lernst wie du ein starkes Immunsytem, vitale Drüsen, ein starkes Nervensystem, gute Durchblutung und ein Bewusstsein über die Auswirkungen deine Gewohnheiten entwickelst.

 

Verschiedene Atemtechniken, Klang, Konzentration und Entspannung helfen Dir sich von körperlichen und mentalen Anspannung zu befreien und Stress zu bewältigen. Der Zweck all unserer Anstrengungen ist einfach nur deine Bewusstheit über dein Bewusstsein auszudehnen, so dass Du diese grundlegende Erfahrung und einen Grundstock an positiven Gewohnheiten erhältst. Dann kannst Du dein Leben reibungslos und in jedem gewünschten Ausmass planen und allen Aspekten deines Lebens Kreativität und Unendlichkeit ausstrahlen. Das ist das praktische Ergebnis von Yoga. Es ist die Fähigkeit und das Recht, ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben zu führen